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Jul 28, 2023

Rugby v shearing: Stacey Waaka si scontra con Sacha Bond nei test atletici per la World Iron Awareness Week

Condividi questo articolo La giocatrice di rugby Stacey Waaka (a sinistra) e la tosatrice Sacha Bond hanno preso parte a test atletici per sensibilizzare sull'importanza del ferro. Stacey, campionessa del mondo di rugby neozelandese

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La giocatrice di rugby Stacey Waaka (a sinistra) e la tosatrice Sacha Bond hanno preso parte a test atletici per sensibilizzare sull'importanza del ferro.

La campionessa del mondo di rugby neozelandese Stacey Waaka si è scontrata con il tosatore di pecore detentore del record mondiale Sacha Bond in una serie di test atletici la scorsa settimana alla Massey University di Auckland.

La sfida, facilitata da Beef + Lamb New Zealand e Massey University, fa parte della World Iron Awareness Week.

Il tema di quest'anno è Iron to Move, che sottolinea l'importante ruolo che il ferro può svolgere nel mantenersi fisicamente attivi.

Waaka, che è un ambasciatore di Beef + Lamb, ha detto che è stato "bello" incontrare Bond e competere contro di lei in vari test che hanno monitorato la loro forza e resistenza.

"Ovviamente, non sapevamo molto degli sport degli altri e il testa a testa è stato un modo divertente per vedere i nostri diversi punti di forza e ciò di cui abbiamo bisogno negli sport che abbiamo scelto", ha detto a Jamie Mackay di The Country.

Anche se è stata una giornata di competizione “divertente”, alla fine non c’è stato alcun vincitore, ha detto Waaka.

"Si è trattato più di un confronto e praticamente i risultati hanno mostrato esattamente perché facciamo quello che facciamo."

Ciò significava che Waaka eccelleva nel test di salto verticale (Sacha non era un fan), mentre Bond "distruggeva" il test anaerobico Wingate, che coinvolgeva la resistenza muscolare.

Bond detiene il record mondiale di 601 agnelli di lana forte di otto ore da solista femminile, quindi aveva senso che avesse vinto il test Wingate, ha detto Waaka.

"Non potevo immaginare di giocare a rugby per otto ore: morirei là fuori."

La dottoressa Claire Badenhorst, docente senior di scienze dello sport e dell'esercizio fisico alla Massey University, ha eseguito i test.

Ha detto che sia Waaka che Bond erano ai vertici dei rispettivi campi ma piuttosto diversi fisicamente, e questo ha reso i risultati “estremamente interessanti”.

Il ferro ha svolto un ruolo cruciale nel raggiungimento delle massime prestazioni, sia nello sport che nel mantenere uno stile di vita frenetico, ha affermato.

È anche qualcosa che manca nella dieta delle donne.

"Le statistiche dell'ultimo National Nutrition Survey indicano che il 12% delle donne di età compresa tra 30 e 51 anni ha un basso contenuto di ferro, questa è un'area in cui mi impegno a sensibilizzare."

Bassi livelli di ferro possono lasciare le persone stanche e affaticate, “rendendo sia il lavoro che l’esercizio fisico una vera sfida”, ha affermato Badenhorst.

Ascolta qui sotto:

Il background rurale di Waaka significava che aveva familiarità con una dieta ricca di ferro.

È cresciuta in una fattoria Ruatoki nella Eastern Bay of Plenty e ne adorava lo stile di vita.

“Sono cresciuto con ogni singolo animale a cui potresti pensare. Mi piaceva andare a cavallo dopo la scuola, andare in moto, uscire, dare da mangiare alle galline, ai nostri agnellini: avevamo alcune mucche, quindi era piuttosto bello.

La carne rossa costituiva una parte importante della sua dieta, quindi capì perché le persone avevano bisogno di ferro.

"Mi è stata insegnata l'importanza di avere ferro nel nostro corpo, per i livelli di energia, per il funzionamento del nostro corpo."

"Adoro una buona bistecca e adoro una buona costoletta d'agnello."

Era entusiasta di aiutare Beef + Lamb a diffondere il messaggio sul ferro e sulla carne rossa, soprattutto perché sentiva che non sarebbe arrivato alle donne.

Waaka capì che la carne rossa poteva essere più costosa di altre fonti di proteine, ma era una “parte importante della nostra vita”.

“[C'è] così tanta [roba] che circola sui social media su tutte queste diverse diete che le persone seguono e dicono, beh, non abbiamo più bisogno di carne nelle nostre vite, blah, blah, blah.

“Suppongo che ognuno dipenda da sé, ma i dati mostrano che in realtà, sì, ne abbiamo bisogno, soprattutto le donne che hanno le mestruazioni e perdono molto più sangue rispetto ai nostri colleghi maschi.

“Quindi posso fare la mia parte e cercare di contribuire a condividere questa conoscenza con tutti”.

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